月曜メルマガ

今日は三連休の最終日。そして21日（木）からは夏休みに入る学校が多いようです。
急激な感染拡大の中の3度目の夏ですが、予防に留意しつつ、楽しい思い出が作れることを願っています。

思いがけない大きな事件が起きてしまった先週末でした。海外での街頭インタビューで「今年はいろいろなことが起こる大変な年だ」と答えていた人がいたのが印象的でした。課題は多いですが、日本と世界の健全な未来を祈りたいです。

東北北部を除いて、異例の早さでの梅雨明け…と思ったら、
今度は台風4号が列島を縦断する予想が出ています。

「例年通り」の通用しないお天気です。
「～だろう」ではなく、「～かもしれない」で備えをしたいですね。

急に暑くなり、身体が付いていかない！というお声が聞こえてきそうです。
関東は、今日にも梅雨明けかと言われています。史上最速とのことで、水不足が心配です。もう少し雨空が見たいですね。

湿度の高い日が増え、夏が日に日に近づいているのを感じます。いかがお過ごしでしょうか。

まだ身体が暑さに慣れていない梅雨の晴れ間は、熱中症が起きやすいタイミングなのだそうです。
徐々に外出の機会も増えてくるこの時期、早めのこまめな水分補給と休憩をどうぞお忘れなく！

既に梅雨入りしている沖縄、そして今年は早かった関東に加えて、１１日は九州も梅雨入りしたとの発表がありました。
本格的な雨の季節です。

身体のだるさや疲れ、関節痛や神経痛、なんとなく気分が優れないなど、いろんな不調が起きやすいときです。
いつもより、少し余裕をもって、睡眠や休養、そして栄養などを身体に与えてあげましょう。

季節は、二十四節気の 芒種 （ ぼうしゅ ） 。 芒 （ のぎ ） とは、コメ、ムギなどの穂先にある針のような突起のことだそうです。芒を持つ植物の種を蒔く時期であり、梅雨のどんよりした空模様もこの頃から始まるそうです。蛍が見られる頃でもありますね。

まだ暑さに慣れない身体には、貴重な中休みの時期になりそうです。

東京では先週末から初夏の陽気です。ジリジリとした日差しの中にも、まだ５月らしい爽やかな空気が感じられ、汗をかくには気持ちのよい季節だなと思います。
梅雨入り前ではありますが、温度も湿度もぐんと上がってきますので、水分補給もお忘れなく！

季節では小満（しょうまん）。太陽の光を浴び、万物が成長していく時です。
梅雨入りも間近です。
晴れた日には、お日様も恵みの気を体一杯に取り入れてみましょう！

朝、窓を開けると、ひんやりした空気が梅雨の訪れを告げているようです。
例年だと、九州南部で5月末ぐらい、九州北部から本州は6月初めから半ばぐらいですが、今年は少し早めの予想です。
今のうちに、大雨への備えを確認しておきたいですね。