月曜メルマガ

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先週末は、東京でも珍しく雪が積もりました。

年に数回雪が降るかどうかという地域に住む者としては、真っ白な雪はきれいで特別感がありますが、いざ積もり始めると、車の運転はやはり怖いものです。坂道はなるべく避け、橋の上では細心の注意を払って…。走り慣れた道でも、スタッドレスタイヤを履いていても、決して気は抜けません。数台の車が立ち往生しているのを横目に、自然の力は甘くないと感じました。こんなとき、抗いようのない桁違いの雪と共存している雪国の方々は、本当にすごいなと思います。

寒い日は、つい暖かい部屋にこもって過ごしがちですが、今週のメルマガ担当も衆院選の期日前投票に行ってきました。外の空気は冷たくても、外に出ると身が引き締まり、気持ちがしゃきっとします。

運動も、始めるときや最中は少し大変ですが、終わったあとの達成感がありますよね。一瞬一瞬の積み重ねが、きっと大切なのだと思います。日常に少しだけ負荷を加え、休むときはしっかり休む。そんなふうに、心身のバランスを整えながら、寒い季節を乗り切っていきたいですね。