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いまはコロナ禍で、いたるところに消毒剤とともに体温計が置いてありますよね。額や手をかざせは、すぐに体温がディスプレイに表示されます。

先日、待ち合わせをしたお店に入るとき体温を測ると、36.7度。初めての道でスマホのマップ表示にしたがい急いで１キロ弱歩いたので体温が上がっていたのでしょう。

待ち合わせをした同僚と、ひとしきり打合せをした後に一緒に仕事の用事へ。そちらも初めての場所で、はじめての相手に会い１時間ほど話をした後、また打合せのために元の店へ戻りました。２度目の検温は35.2度と随分下がっており、緊張していたことを自覚。

こうやって１日の間にも、体温は上がり下がりしているのかと発見でした。

自分は、もともとの体温が低いので、この数年、少しでも体温を上げるよう色々工夫しています。これから寒い季節を迎えますが、今年の冬はより冷えるようですよ。ご存知かもしれませんが、健康のために部屋の温度は１８度以上が推奨されています。

お風呂と脱衣所の温度差や、部屋と廊下の温度差なども充分気をつけないといけないですよね。うちでは、もう１台暖房器具を増やそうと思っています。

さて、生姜湯を飲んであったまります。皆さんもどうぞ暖かくなさってくださいね！