月曜メルマガ

2022年10月

2022.10.31

vol.604 自然界の営み

夏が終わったばかりだと思っていたら、街路樹の葉がすっかり黄色く色づいていて、秋の深まりを感じます。お住まいの地域では如何でしょうか。急に寒くなってきていますので、体を冷やさないよう暖かくしたり体を動かしたりして、元気に過ごしていきましょう。

2022.10.24

vol.603 秋の里山

各地から、紅葉のたよりが届いています。夏には生き生きとした緑だった山が、黄色や赤に染まって、まさに「山粧(やまよそお)う」美しい季節になりました。
駆け足で通り過ぎる秋を、もう少し味わいたいです!

2022.10.17

vol.602 時間感覚

一気に季節が進んだような、初冬の寒さを感じる日が増えてきました。北海道の峠はもう雪景色になっていました。
今年は厳冬との予想です。寒さに備えて、心と体の準備をしていきましょう!

2022.10.10

vol.601 壁を破る

本日10月10日は「スポーツの日」。1964年の東京オリンピック開会式の日を起源にもつ祝日で、数年前までは体育の日と呼ばれていました。暑さも落ち着き、秋晴れの爽やかな日には外の空気を吸って体を動かしたいですね。

2022.10.03

vol.600 祝600号

10月に入っても、季節外れの暑さが続いています。ご体調を崩されていませんか。
今週半ばからは、気温が急降下する予報があります。秋物の服を用意して、寒さへ備えておきましょう。
駆け足で通り過ぎる秋を、しっかり味わっておきたいですね。